从一段旋律开始，让日常慢下来。这里留给认真聆听的人，也留给尚未完成的灵感。
放下其他事情，完整听完一首歌。留意呼吸、留白，以及藏在背景里的声音。
旋律有时比文字更贴近心情。给今天选一段声音，让记忆有自己的节奏。
哼唱、敲击，或写下几个音符。不必急着完成，先把脑海中的声音留下来。